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Le LIVE du FASTT du mois : la mutuelle obligatoire, comment ça marche ?

Ce mois-ci, le FASTT vous propose un live dédié à la santé et particulièrement à la mutuelle Intérimaires Santé. Découvrez toutes les informations pratiques sur la mutuelle, comment y souscrire et posez vos questions en live !

Rendez-vous Mercredi 20 mars à partir de 18h !

Pensez à vous inscrire sur le lien ci-dessous :

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5 conseils pour bien s’organiser et passer une bonne année  !

Avec le quotidien, les différents horaires de mission, il est parfois difficile de s’y retrouver ! Alors voici 5 conseils pour bien organiser votre temps, prendre soin de vous et passer l’année sereinement !

1. Prioriser et planifier vos tâches : Notez toutes vos missions dans un agenda pour mieux organiser votre emploi du temps. Chaque matin, priorisez 2 ou 3 tâches importantes, comme conduire votre enfant chez le médecin ou faire les courses.
2. Gérer votre budget :
   • Estimez vos revenus et dépenses chaque mois.
   • Surveillez régulièrement vos comptes bancaires.
   • Épargnez lorsque c’est possible pour faire face aux imprévus.
3. Prendre soin de votre santé mentale :
   • Méditez pendant 5 minutes par jour pour vous recentrer.
   • Limitez votre temps sur les réseaux sociaux en bloquant les notifications ou en fixant des limites d’utilisation.
   • Priorisez un sommeil de qualité en vous déconnectant des écrans une heure avant de vous coucher
4. Prendre soin de son corps :
   • Regardez la série : “Gardez la forme avec coach Issa” : des vidéos pour vous aider à vous maintenir en bonne santé !
   • Consultez régulièrement le site du FASTT dédié à la santé et à la prévention : Santé Sécurité Intérim
5. Faire du batchcooking : Le batchcooking consiste à cuisiner tous vos repas de la semaine en quelques heures le weekend. Voici quelques conseils :
   • Cuisinez en grande quantité pour avoir des repas d’avance.
   • Planifiez vos repas et vos courses une fois par semaine.
   • Utilisez des légumes surgelés, moins chers et déjà préparés

Retrouvez l’article intégral sur le site du FASTT